油なしフライヤー通販ショップ > ヘルシーな野菜フリットの作り方

検索窓

商品を探す

送料無料金額の説明

Philips(フィリップス)

Philips(フィリップス)製の油なしフライヤー情報ページです。

店長コーナー

店長からのワンポイント・アドバイスで「油なしフライヤー」での料理をより美味しく!また、店長コラムも開設しました♪

ヘルシーな野菜フリットの作り方

油なしフライヤーで作るヘルシー・野菜フリット

油なしフライヤーを利用して野菜のフリットを作っちゃおう♪ ヘルシーなのに食べ応え抜群の野菜フリット!かぼちゃやニンジン、レンコンに加え、グリーンアスパラやししとうが色を添えます。ホットサラダだとちょっと味気ない、物足りないという方におすすめの一品です!!

フリットとはフランス語で「揚げる」という意味。いわば「西洋風天ぷら」です。今回は卵と小麦粉を合わせた「ころも」を付けて揚げるので食べ応えも満足ゆくもとになり、ダイエット中のヘルシー・メニューとしてピッタリの一品だと思います。かぼちゃやレンコン、人参は衣が付くことでグンと美味しさを増しますよ♪
実は、油なしフライヤーは天ぷらを作るのが苦手なのですが、Philips(フィリップス)サイトのメニューレシピを参考にしていただければ西洋風天ぷらの「フリット」でも上手に完成します。

野菜のフリット(Philips(フィリップス)ノンフライヤー公式HP)

Philips(フィリップス)ノンフライヤー HD9299/48

※Philips(フィリップス)以外のメーカー、機種をお使いの場合も作り方は、ほぼ一緒です。調理時間や食材の厚みなどを調整して是非、作ってみてくださいね♪

【ダイエット中のヘルシーメニューとして】
西洋風天ぷらといわれる「野菜フリット」ですが、ノンオイルで揚げてあるのでダイエット中のメニューとしてもおすすめです。食用油を一切使わず、卵と小麦粉のころもを使って揚げてあるのでとってもヘルシー!
これならカロリーが気になるダイエット中でも安心してメニューに加えられますよね♪

野菜なので栄養があるのはもちろん、フリットの場合「衣」が付いている分、ホットサラダのようにただ野菜を素揚げした時と違い風味も出て、食べ応えがあります。
特にダイエット中の方には食べ応えのある揚げ物メニューは嬉しいですよね。リンンク先のレシピにある野菜フリットは油なしフライヤー用に美味しく揚がるよう作られた専用レシピです。かぼちゃやレンコンの切り方、厚みやころもの作り方など、油なしフライヤーで調理した際、美味しく揚がるよう計算されたメニューなのです。

お塩を適量、振りかけて食べるのもシンプルでいいですが、抹茶と塩を混ぜた「抹茶塩」でいただくと一味違った味わいが楽しめますよ。
油なしフライヤーを使うなら一度は作ってみたいヘルシー・メニューです。


ホットサラダを作ってみよう!
ダイエットにいいの?
本体外側は熱くなるの?
油なしフライヤー 機能・性能の比較表

フリットも作れる!油を使わないヘルシー・フライヤー


【祖母の体験談】ご高齢の方へおすすめの調理器
揚げ物の時間短縮になる♪
お弁当に揚げ物を♪

▲このページの上に戻る   油なしフライヤー通販ショップ  トップページへ

お買い上げ金額の合計が税込み8000円以上で送料無料です!

インフォメーション

▲このページの上に戻る   油なしフライヤー通販ショップ  トップページへ