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Philips(フィリップス)

Philips(フィリップス)製の油なしフライヤー情報ページです。

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店長からのワンポイント・アドバイスで「油なしフライヤー」での料理をより美味しく!また、店長コラムも開設しました♪

油の過剰摂取は危険!

美味しい揚げ物料理はみんな大好きなメニューですよね!さくさくのトンカツ、コロッケ、魚のフライ、カリッと揚がったアツアツ鶏のから揚げ♪

でも、油で揚げた料理は「油分」がたくさん!皆さんご存知の通り、油を過剰に取りすぎると健康を害するおそれがあるのです。

「脂質」自体は体を動かすのに必要な三大栄養素のひとつなのですが、現代の食生活では他の栄養素と比べ、残念ながら余分に摂りすぎてしまう傾向にあります。

油がたっぷり染みこんだ衣や、食材自体に含まれる脂分が美味しさの元だったりするのですが、脂質の過剰摂取は肥満の原因となる場合があり、その結果、血液がドロドロになり生活習慣病を発症する確率が高くなってしまします。実際、食生活の欧米化(肉類の摂取量の増加等)が一因と指摘されています。

生活習慣病とは、日々の生活習慣や食生活などが発症原因に関与していると考えられる疾患のこと。
高血圧や糖尿病、脂質異常症。また、心筋梗塞や脳卒中など様々な病気を差します。

脂っこい揚げ物を食べすぎることは健康を損なう危険なことでもあるので注意しなければなりません。

脂肪分の過剰摂取を防ごう

脂質の過剰摂取による生活習慣病にならないためには、常日頃から健康的な食事をするように心がけなければなりません。具体的には「脂質」だけでなく「たんぱく質」「炭水化物」をバランスよく摂取していく必要があります。

現代の食生活に慣れてしまった私たちには難しいことかもしれませんが、

ここで「油なしフライヤー」が役に立ちます!

油なしフライヤーは、食用油(揚げ物油)を一切使いません。

さらに、食材に含まれる脂分を使って揚げるのでこれまでの揚げ物と比べてカロリーが大幅にカットされるのです。食材に含まれる余分な脂分も適度にカットしてくれるのも助かります。

油を使わないから揚げ物が好きなお子様、お腹のお肉が気になりだしたお父さん、脂っこい料理が苦手なおじいさん、おばあさんにもおすすめのヘルシーな揚げ物メニューが作れるのです!

脂質を大幅カットすることで栄養バランスを考えた健康的なダイエット・メニューを考えることもできますね♪ 揚げ物の美味しさはしっかりキープしながら、ご家族の健康をサポートする「油なしフライヤー」!

これからの健康的な食生活に役立つ一台です。

生活習慣病の予防方法のひとつに「油なしフライヤーでの調理」を取り入れてみませんか?


【油なしフライヤー お役立ち情報まとめページ】
ダイエットにいいの?
ノンフライヤーで作った揚げ物は美味しいの?
デメリットについて
油を使った揚げ物との違い

おすすめの油なしフライヤー&油こし器

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